Trening medyczny

Treningi personalne prowadzimy tylko indywidualnie . Zajęcia prowadzimy na sali treningowej gabinetu Biomar  przy ulicy 1 Maja 57 budynek Panaceum (1 piętro) w Skarżysko-Kamienna.

Oferujemy kompleksowe usługi z zakresu profesjonalnego treningu personalnego i fizjoterapii funkcjonalnej. Zajęcia są odpowiednie dla osób w każdym wieku i w dowolnym stopniu wytrenowania, ponieważ każda sesja treningowa jest dopasowana do możliwości danej osoby. Nasza strefa cardio i sala siłowa powstała z myślą o ćwiczących, którzy cenią indywidualne treningi w kameralnej atmosferze. Została przygotowana dla osób ceniących komfort ćwiczenia tylko z trenerem lub fizjoterapeutą .

Celem treningu personalnego jest:

  •  maksymalnie możliwe przywrócenie utraconej funkcji ruchu,
  •  przygotowanie organizmu do większego ruchu (uprawianie sportu, przygotowanie do sezonu narciarskiego itp.),
  •  zdrowy tryb życia,
  •  utrata zbędnych kilogramów
  •  poprawa sylwetki (błyskawiczny efekt w odchudzaniu),
  •  wzmocnienie mięśni
  •  poprawa postawy ciała

Podczas pierwszego spotkania z trenerem przeprowadzany jest wywiad dotyczący stanu zdrowia oraz dotychczasowej aktywności fizycznej. Trening trwa około godziny w zależności od potrzeby obejmuje on rozgrzewkę a następnie demonstracje ćwiczeń przez trenera. Podczas treningu trener obserwuję i daje wskazówki co do poprawności wykonywanych ćwiczeń . Na koniec jest czas na omówienie dalszej strategii treningowej . Poprawnie technicznie wykonany trening gwarantuje osiągnięcie lepszych efektów w zdecydowanie krótszym czasie. Z zajęć na zajęcia intensywność treningu oraz rodzaj treningu, jak również dobór ćwiczeń ulega zmianie, tak aby stale stymulować układ mięśniowy, nerwowy oraz krążeniowo-oddechowy.

Trening terapeutyczny MTT (Medical Training Therapy)
Głównym założeniem takiego treningu jest odtworzenie naturalnej równowagi pomiędzy napięciem mięśni głębokich i powierzchownych. W treningu medycznym rehabilitacyjnym dominują ćwiczenia które angażują wiele mięśni a nie wyizolowane partie mięśniowe.

Główne cele medycznego treningu terapeutycznego MTT to

  • zmniejszenie dolegliwości bólowych
  • poprawa ruchomości i wzorców ruchowych stawów
  • poprawa wytrzymałości, siły i koordynacji
  • poprawa jakości czynności dnia codziennego oraz umiejętności sportowych
  • nauka kompensacji utraconej funkcji
  • profilaktyka urazów
  • zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej
  • poprawa wytrzymałości chrząstki stawowej, więzadeł, ścięgien i mięśni

Trening terapeutyczny MTT (Medical Training Therapy) obejmuje

  • testowanie koordynacji, wytrzymałości i siły mięśniowej u pacjentów ortopedycznych, kardiologicznych, pulmunologicznych i neurologicznych.
  • zaplanowanie i prowadzenie specjalistycznego programu medycznego treningu terapeutycznego w przypadkach takich jak niestabilność i zaburzona ruchomość stawów kończyn górnych, kończyn dolnych i kręgosłupa.
  • ćwiczenia nerwowo-mięśniowe i kontroli motorycznej kończyn i kręgosłupa.
  • diagnostykę i terapię w różnych urazach sportowych.
  • planowanie i przeprowadzanie odpowiednich programów treningowych w przypadku różnorodnych urazów sportowych dla stawu barkowego, łokciowego, biodrowego odcinka szyjnego, piersiowego, lędźwiowego.
  • mobilizacje odcinka piersiowego kręgosłupa w przypadku chorób przebiegających z towarzyszącym ograniczeniem ruchomości w obrębie stawów kręgosłupa choroba Bechterewa i skolioza.

Wskazanie obszary do zastosowania treningu rehabilitacyjnego:

  • ortopedia
  • choroby metaboliczne
  • choroby neurologiczne
  • trening sportowy dzieci i młodzieży
  • trening osób w starszym wieku
  • trening pacjentów z chorobami układu krążeniowo-oddechowego.

Co zabrać na pierwszy trening?

Należy zabrać wygodny strój, nie krępujący ruchów, czy nie powodujący dyskomfortu podczas treningu. Zabierz ze sobą ręcznik, celem położenia na sprzęcie do ćwiczenia czy na macie. Zamienne obuwie z czystą i miękką podeszwą . Ewentualnie rękawiczki do treningu. Bardzo ważnym elementem jest woda.

Facebook

Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Więcej informacji

Niniejsza Polityka dotyczy plików "cookies" i odnosi się do witryny internetowej www.gabinetbiomar.pl

Czym są pliki „cookies”?

Poprzez pliki „cookies” należy rozumieć dane informatyczne, w szczególności pliki tekstowe, przechowywane w urządzeniach końcowych użytkowników przeznaczone do korzystania ze stron internetowych. Pliki te pozwalają rozpoznać urządzenie użytkownika i odpowiednio wyświetlić stronę internetową dostosowaną do jego indywidualnych preferencji. „Cookies” zazwyczaj zawierają nazwę strony internetowej z której pochodzą, czas przechowywania ich na urządzeniu końcowym oraz unikalny numer.

Do czego używamy plików „cookies”?

Pliki „cookies” używane są w celu dostosowania zawartości stron internetowych do preferencji użytkownika oraz optymalizacji korzystania ze stron internetowych. Używane są również w celu tworzenia anonimowych, zagregowanych statystyk, które pomagają zrozumieć w jaki sposób użytkownik korzysta ze stron internetowych co umożliwia ulepszanie ich struktury i zawartości, z wyłączeniem personalnej identyfikacji użytkownika.

Jakich plików „cookies” używamy?

Stosowane są dwa rodzaje plików „cookies” – „sesyjne” oraz „stałe”. Pierwsze z nich są plikami tymczasowymi, które pozostają na urządzeniu użytkownika, aż do wylogowania ze strony internetowej lub wyłączenia oprogramowania (przeglądarki internetowej). „Stałe” pliki pozostają na urządzeniu użytkownika przez czas określony w parametrach plików „cookies” albo do momentu ich ręcznego usunięcia przez użytkownika. Pliki „cookies” wykorzystywane przez partnerów operatora strony internetowej, w tym w szczególności użytkowników strony internetowej, podlegają ich własnej polityce prywatności.

Czy pliki „cookies” zawierają dane osobowe

Dane osobowe gromadzone przy użyciu plików „cookies” mogą być zbierane wyłącznie w celu wykonywania określonych funkcji na rzecz użytkownika. Takie dane są zaszyfrowane w sposób uniemożliwiający dostęp do nich osobom nieuprawnionym.

Usuwanie plików „cookies”

Standardowo oprogramowanie służące do przeglądania stron internetowych domyślnie dopuszcza umieszczanie plików „cookies” na urządzeniu końcowym. Ustawienia te mogą zostać zmienione w taki sposób, aby blokować automatyczną obsługę plików „cookies” w ustawieniach przeglądarki internetowej bądź informować o ich każdorazowym przesłaniu na urządzenie użytkownika. Szczegółowe informacje o możliwości i sposobach obsługi plików „cookies” dostępne są w ustawieniach oprogramowania (przeglądarki internetowej). Ograniczenie stosowania plików „cookies”, może wpłynąć na niektóre funkcjonalności dostępne na stronie internetowej.

Zamknij