Metoda BeBo to koncepcja terapeutyczna i profilaktyczna, która bazuje na integracji indywidualnie dobranego treningu i prawidłowej postawy ciała. Kurs obejmuje szeroką wiedzę teoretyczną w połączeniu z jej praktycznym zastosowaniem w postaci ćwiczeń, koordynacji, budowania świadomości ciała i innych metod terapeutycznych. Kładzie również nacisk na prawidłowy wywiad z pacjentem.
Zdrowsze i elastyczniejsze mięśnie dna miednicy wpływają pozytywnie m.in. na utrzymywanie prawidłowej postawy, zmniejszenie dolegliwości bólowych pleców czy życie seksualne, stąd coraz większą wagę przywiązuje się do treningu tej części ciała. Tak jak i o pozostałe mięśnie, również powinniśmy trenować i dbać o mięśnie dna miednicy – zaczynając od codziennych czynności w domu, podczas pracy, podczas uprawianego sportu, itp.
Znaczna większość kobiet ma osłabione mięśnie dna miednicy, choć spora część nie zdaje sobie z tego sprawy. Objawy pojawiają się dopiero z czasem, gdy organizm się starzeje lub jest obciążany czynnikami zewnętrznymi. Na osłabienie mięśni dna miednicy w przypadku kobiet wpływ mają przede wszystkim:
- regularne treningi siłowe i skocznościowe;
- przebyte ciąże i porody;
- operacje ginekologiczne;
- siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej;
- nieprawidłowa postawa ciała;
- choroby przewlekłe;
Osłabienie tych mięśni spowoduje z czasem stopniowe obniżanie się narządów rodnych. W skrajnych przypadkach macica może wysunąć się ze światła pochwy. Typowymi objawami wskazującymi na słabe mięśnie dna miednicy są:
- nietrzymanie moczu, częstomocz, konieczność wstawania do toalety w nocy;
- uczucie zalegania moczu;
- nietrzymanie gazów i stolca;
- hemoroidy;
- uczucie ciała obcego w pochwie;
- bolesne miesiączki;
- niekomfortowe współżycia.
Wszystkie te objawy potrafią w dużym stopniu utrudnić życie kobiety. Terapia Bebo jest już dostępna w naszym gabinecie.